Onlangs had ik de eer om te gast te zijn bij Karolien Debecker in haar programma Wijs op Radio 2. Het was een bijzondere uitzending, waarin we dieper ingingen op een thema dat voor velen herkenbaar en soms erg belemmerend is: tinnitus. Karolien, die zelf kampt met tinnitus, deelde openhartig haar ervaringen, en ook Kobe Ilsen was aanwezig. Hij had voor 24 uur een oortje in met een constante piep – een simulatie van hoe tinnitus klinkt. Na slechts één dag gaf hij al toe hoe enorm frustrerend en storend dat constante geluid kan zijn.
Wat is tinnitus en hoe lastig kan het zijn?
Tinnitus is een aandoening waarbij je constant een geluid hoort, zoals een piep, brom of suis, zonder dat er een externe geluidsbron is. Hoewel het voor sommigen slechts een milde irritatie vormt, kan het voor anderen een enorme impact hebben op het dagelijks leven. Concentreren wordt moeilijker, slapen kan een uitdaging zijn, en het kan zelfs leiden tot stress, angst en depressie. Zoals Kobe Ilsen in de uitzending al aangaf, zelfs een korte ervaring met zo'n geluid kan behoorlijk zwaar zijn – laat staan als je er dagelijks mee moet leven, zoals Karolien en miljoenen anderen wereldwijd.
Wat kan je doen tegen tinnitus?
Gelukkig zijn er verschillende manieren om met tinnitus om te gaan, hoewel een eenduidige oplossing vaak ontbreekt. Hier zijn enkele mogelijkheden die we tijdens de uitzending bespraken:
Cognitieve gedragstherapie (CGT): Dit is een veelbelovende aanpak waarbij je leert om anders naar de tinnitus te kijken en er op een andere manier mee om te gaan. CGT kan helpen de negatieve gedachten en emoties die vaak samengaan met tinnitus te doorbreken. Het doel is niet om de tinnitus weg te nemen, maar om de impact ervan op je leven te verminderen.
Hooroplossingen bij gehoorverlies: In veel gevallen gaat tinnitus gepaard met gehoorverlies. Hoorapparaten kunnen in die gevallen helpen om externe geluiden te versterken, waardoor de tinnitus minder opvalt. Dit kan een aanzienlijke verlichting bieden.
Geluidstherapie: Sommige mensen vinden baat bij geluidstherapie, waarbij zachte achtergrondgeluiden of muziek de tinnitus maskeren. Dit kan vooral 's nachts helpen om beter te slapen.
Afsluiten van de wereld van tinnitus
Het kan soms voelen alsof tinnitus je leven overneemt, maar er zijn stappen die je kunt ondernemen om de impact te verminderen. Hoewel het geen gemakkelijke weg is, bieden oplossingen zoals cognitieve gedragstherapie en hoorapparaten concrete handvatten om je beter te voelen. En voor wie intensievere hulp nodig heeft, is er gelukkig gespecialiseerde zorg zoals bij TINTRA (tinnituskliniek Universitair Ziekenhuis Antwerpen), waar je persoonlijke begeleiding kunt krijgen. Deze kliniek biedt gespecialiseerde begeleiding en kan samen met de patiënt op zoek gaan naar de beste manier om met tinnitus om te gaan. Ze bieden onder meer multidisciplinaire behandelingen aan, waarin zowel medische, psychologische als audiologische aspecten aan bod komen.
Dankzij Karolien Debecker en het programma Wijs konden we dit onderwerp op een toegankelijke manier bespreken, en hopelijk hebben we anderen geïnspireerd om actie te ondernemen als ze tinnitus ervaren. Tinnitus hoeft je leven niet te beheersen – er zijn manieren om ermee om te gaan en je kwaliteit van leven te verbeteren.
Heb jij last van tinnitus of ken je iemand die hiermee worstelt? Aarzel niet om hulp te zoeken!
Samen naar stilte in de piep.
Herbeluister de aflevering van 17/10/2024 via deze link: https://radio2.be/programmagids/radio2-wijs
Opmerkingen